De wereld verandert continu. JIJ verandert continu. Dat weten we. Hoort erbij. Sterker nog: dat is goed en nodig!
Maar vele veranderingen komen voor ons gevoel nogal plotseling. Té plotseling. Onverwachts en onaangekondigd. En als ze dan ook nog eens ongewenst zijn, vinden we het moeilijk er mee te dealen. We houden namelijk graag de controle en vinden 'negatieve' emoties lastig om mee te dealen. Die schuiven we liever onder het tapijt. Maar ze horen er soms bij.
Veranderingen zijn niet altijd 'op te lossen', of 'terug te draaien'.
Soms moeten we het er mee doen,
en ze zien te accepteren. Easier said than done. Hoe doe je dat? Dat leren we je in deze online videocursus.