Grip op je Gedachten in tijden van verandering

Deze 4-delige praktische videocursus helpt jou beter omgaan met verandering, chaos, en stress.

De controle kwijt...

De wereld verandert continu. JIJ verandert continu. Dat weten we. Hoort erbij. Sterker nog: dat is goed en nodig!

Maar vele veranderingen komen voor ons gevoel nogal plotseling. Té plotseling. Onverwachts en onaangekondigd. En als ze dan ook nog eens ongewenst zijn, vinden we het moeilijk er mee te dealen. We houden namelijk graag de controle en vinden 'negatieve' emoties lastig om mee te dealen. Die schuiven we liever onder het tapijt. Maar ze horen er soms bij. Veranderingen zijn niet altijd 'op te lossen', of 'terug te draaien'.

Soms moeten we het er mee doen, en ze zien te accepteren. Easier said than done. Hoe doe je dat? Dat leren we je in deze online videocursus.

'Gewoon positief zijn'?

Mijn naam is Janne: oprichter van Anders Kan, maar ook moeder, dochter, droogkloot & auteur van 'Wat nou als het ook anders kan?'. Ik heb vele veranderingen doorstaan. Van het switchen van banen, naar een eigen bedrijf. Van single & altijd aan het werk, naar (binnen een tijdsbestek van 3 maanden) in een relatie en zwanger, misselijk op de bank. Maar ook mijn moeders overlijden 5 jaar geleden en de diagnose Microcefalie van onze zoon, 2,5 jaar geleden. Mijn leven is een aaneenschakeling van veranderingen. Net als de jouwe, natuurlijk.

Ik heb inmiddels het punt bereikt dat ik flexibel kan dealen met whatever life throws at me. Ik weet wat me helpt. Ik weet wat helpt om niet continu het gevoel te hebben dat ik alle controle kwijt ben, maar juist de regie heb. Maar ik ben geen robot. 'Gewoon positief zijn', of 'het gewoon accepteren' is echt niet genoeg. Je wilt kunnen dealen met je emoties, de 4 fases van verandering kennen en ook (h)erkennen waar je wél invloed op hebt. Dat lijken we namelijk nogal eens te vergeten, maar is essentieel.

Ik heb in bijna 6 jaar tijd al duizenden mensen mogen helpen bij het creëren van een krachtige mindset, gedragsverandering en persoonlijke groei. In onze programma's en coaching helpen we vooral vrouwen een leven voor zichzelf te creëren waarin ze zich niet langer laten tegenhouden door hun eigen belemmerende gedachten of juist wat anderen van ze vinden.

Dit was voor mij echt een eyeopener. Wat blijf ik altijd hangen (en piekeren) in dingen waar ik geen invloed op heb, waardoor mijn gedachten eindeloos met mij op de loop gaan. Wat Janne zei over het "heel veel energie besteden aan dingen die nu eenmaal mijn nieuwe realiteit zijn" is dan ook de spijker op z’n kop. Echt heel helpend deze training.

F. (geanonimiseerd)

Herken je jezelf hierin?

Je wordt onrustig van veranderingen in je leven
Je wilt graag controle houden op de situatie, ook al is die er vaak niet
Je merkt dat je snel bent afgeleid en een vol hoofd hebt...
...door het volle hoofd ben je niet écht aanwezig bij je geliefden en daar baal je van
Het liefst houd je alles bij het veilige, vertrouwde wat je kent
Tegelijkertijd wil je ook groeien, maar dat is wel ongemakkelijk en spannend...

Wat jij wilt is:

Beter kunnen dealen met veranderingen, groot en klein
Rust in je hoofd en hart
Grip op je gedachten en gevoelens
Leren omgaan met je emoties die erbij komen kijken
Meer uit je leven halen doordat je flexibeler bent
Met aandacht bij je geliefden zijn
Verder kunnen. Ondanks, of wellicht zelfs dankzij, snelle veranderingen in de wereld.

Dit wil ik

Lizzy

Dit is nou nét wat ik nodig had

Terwijl de eerste video zich afspeelt denk ik JA. Dit is wat ik nou net even wat ik nodig had. (…) Ik zie in dat ik de afgelopen weken te veel weerstand heb geboden. Tegen iets waar ik niks aan kan veranderen. En dat heeft onwijs veel energie gekost. De video's sluiten ook dan perfect hier op aan.

4 video's. 20 minuten per video. 1 worksheet. Theorie én praktijk, waardoor je niet alleen luistert... maar ook doet.

1. Onderzoek

Welke veranderingen zijn of waren er gaande in jouw leven? In welke fase verkeer je als het gaat om deze veranderingen?

2. Emotie

Wat voel je eigenlijk als het gaat om deze veranderingen? Hoe kan je je emoties beter leren (h)erkennen en verwerken?

3. Invloed

Waar heb je invloed op, en waarop niet? Welke acties kun je mogelijk ondernemen? Hoe krijg je grip op jouw gedachten?

4. Toekomst

Wat heeft de oude situatie je gebracht? Wat brengt de nieuwe situatie jou? Hoe deal je met toekomstige verandering?

Klaar om te groeien? Meld je aan!

(Losse) videocursus Omgaan met Verandering

37,-

Eenmalig

4 video's over Omgaan met Verandering
Krijg grip op je gedachten in tijden van verandering, voor meer rust in je hoofd
Leer je emoties te herkennen en érkennen, zodat je ze daadwerkelijk kunt verwerken
Ontdek de 4 verschillende fasen van verandering, om erachter te komen waar jij nu staat
Leer omgaan met toekomstige veranderingen, zodat je nooit meer overrompeld wordt
Eenmalige aanschaf

Direct aanmelden

Beste keuze

Guide your Mind Membership

~~37,-~~

29,-

Per maand

4 video's over Omgaan met Verandering (alles van de videocursus)
Iedere volgende maand voor zolang je lid blijft een nieuw onderwerp met wekelijkse praktische Mindset Trainingen (bijv. perfectionisme, de mening van anderen, jezelf goed genoeg vinden, positiviteit, balans, etc.)
Toegang tot de Mindset Community
Online Coachingsessies & Q&A's
Maandelijks opzegbaar
Ook mogelijk per kwartaal of jaar (met extra korting!)

Yes, ik word member!

Lees hier wat anderen zeggen over 'Omgaan met verandering'

null

Veelgestelde vragen

Meest gestelde vragen over Omgaan met Verandering

Hoe lang heb ik toegang tot de video's?

Je hebt 6 maanden toegang. Je hebt dus alle tijd om de videocursus af te maken. Het voordeel van een limiet op je toegang, is dat je het niet voor eeuwig kunt uitstellen :-)

Hoe werkt het allemaal precies?

Tof: je gaat meedoen! Het werkt eigenlijk heel simpel. Zodra je je hebt aangemeld via deze pagina en je betaling is gelukt, kom je op een pagina met verdere instructies. Daar lees je o.a. dat je twee mails ontvangt: een bevestiging van het systeem, en de toegang tot de eerste video. Je kunt daarna ook gelijk door met de volgende video's.

Hoeveel tijd kost het om mee te doen?

Het is een kort-maar-krachtig videocursus. Er is genoeg informatie op het internet waar je je uren mee kunt vermaken: dat is niet waarom jij hier bent. Toch? Je wilt precies weten wat je nodig hebt om te leren dealen met verandering en het liefst in zo min mogelijk tijd. Je bent hier op de goede plek.

Ik twijfel nog...

Stel jezelf de vraag: waarom twijfel ik nu eigenlijk echt? Wat houdt me tegen? Is dat wat me tegenhoudt niet juist de reden dat ik mee moet doen? En als je er niet uit komt: we denken graag met je mee. Mail naar team@anderskan.nl en we komen z.s.m. op je mail terug.

Krijg nu toegang tot Omgaan met Verandering

Direct toegang